Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 41,08g | Prot: 77,27g | Carbs : 201,14g.
Pequeno Almoço: Nescafé NÉS, Mandarine, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Almoço: Milka Chocolat au Lait, Danone Nature, La Vache qui rit Pik & Croq', Comme J’Aime Truite Fondue de Poireau et Céréales. Lanche: St Michel La Grande Galette 1905. Jantar: Pomme, Envia Fromage Blanc 3,1%, Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Bonduelle Petits Pois Carottes, Uncle Ben's Riz Complet Cuit. Snacks/Outros: Hyper U Petit Pain. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Reparação - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pitiwazo
|