Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 119,35g | Carbs : 104,10g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper. Almoço: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Sweet Potato , Heck Chicken Italia Sausages . Jantar: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Mozzarella, Bolognese. Snacks/Outros: Lindt Cranberry,Almond & Hazelnut, Tesco Juicy Cherries. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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