Jornal de fadelilyas1231, 22 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021

84 kg Perdidos até agora: 13 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 março 2021:

1125 kcal

Líp: 17,94g | Prot: 132,68g | Carbs : 107,74g. Almoço: L-Men Protein Bar. Jantar: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mais...

2033 kcal

Exercício: Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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