Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 112,89g | Prot: 108,87g | Carbs : 201,82g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Nimet Sade Galeta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Milkten Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Marul, Zeytin, Torku Banada, Domatesler. Almoço: Mandalina. Jantar: Domates Çorbası, Biber Kızartması, Karnıyarık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Kühne Karışık Turşu. Snacks/Outros: Çerezza Sinema, Eti Negro, Çay (Demlenmiş), Takita Stevia Zero, Kestane, Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Kahve (Demlenmiş), Ülker Dido Trio, Casey Meyveli Kek. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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