Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 142,16g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Banana, AJINOMOTO パルスイート, Coffee, D-Price Almond Milk , X-PLOSION Whey Protein. Almoço: Potato Croquettes, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Chicken Stuffed Shells with Tomato Sauce. Jantar: D-Price Almond Milk , X-PLOSION Whey Protein, Peanut Butter & Co. Peanut Butter (Pumpkin Spice), Cooked Broccoli (from Frozen), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: ランチパック ツナマヨネーズ, Coffee, AJINOMOTO パルスイート. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabbi2611
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