Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 146,95g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ペスカ ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Almoço: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アーモンド, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Outros: meiji TANPACT カフェオレ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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