Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 89,69g | Carbs : 173,75g.
Pequeno Almoço: Saori Saus Tiram, Kelapa, Tahu, Buncis, Telur, Nasi Tiwul. Almoço: Tomat, Tomat, Telur Rebus, Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Buncis, Tahu. Jantar: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pakcoy, Tempe. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Tahu, Pisang, Pisang, Nabati Quaci Original Flavour, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenifer47
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