Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Líp: 110,25g | Prot: 82,44g | Carbs : 176,26g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato . Almoço: Birds Eye Hot Chips Shoestring, Birds Eye Crumbed Fish, Tea with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Real Foods Corn Thins Multigrain . Jantar: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coles Beef Mince, Puff Pastry (Frozen, Baked) . Snacks/Outros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original , Nature Valley Chewy Fruit & Nut Bar, Water, Hillcrest Chewy Honeycomb & Nut Muesli Bar, Water . mais...
|
|
2808 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LL1812
|