Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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65,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Líp: 100,65g | Prot: 221,88g | Carbs : 211,58g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Empanadas 4 Queijos, Universal Creatina, NeoNutri Proteína Radical, Universal Ultra Whey Protein. Almoço: Subway BMT, Solaris Soup Whey Protein. Jantar: Integralmedica BCAA Top. Snacks/Outros: Integralmedica BCAA Top, Universal Ultra Whey Protein, NeoNutri Proteína Radical. mais...
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4043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioconverge
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