Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 47,92g | Prot: 148,51g | Carbs : 111,93g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Банан, Тыквенные Семечки, Fitness Time Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны, Куриное Филе. Jantar: Морской Коктейль. Snacks/Outros: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyash2503
|