Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 111,50g | Carbs : 72,95g.
Pequeno Almoço: Alti Сыр Бри Трюфель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Лента Мидии Мясо Замороженное , Hortex Капуста Брокколи . Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 32 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aN1Lo
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