Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 23,58g | Prot: 27,59g | Carbs : 146,95g.
Pequeno Almoço: Jahe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sup Kubis, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yulianawhina25
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