Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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109,9 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 84,73g | Prot: 44,05g | Carbs : 160,55g.
Pequeno Almoço: Велком Колбаса Брауншвейгская, Пшеничный Хлеб, Джемы и Варенья, Коржик. Almoço: Голубцы, Коржик. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Виктория Печенье Творожное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Тефтели. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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