Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
34,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
482 kcal
|
Líp: 17,30g | Prot: 26,61g | Carbs : 54,31g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Almoço: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Jantar: Monster Black Monster Energy Ultra. Snacks/Outros: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Corny Weibe Schoko. mais...
|
|
1005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 27 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha.matveeva.098
|