Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 11,50g | Prot: 74,81g | Carbs : 162,01g.
Pequeno Almoço: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Кофе с Сахаром. Almoço: Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Хек Запеченный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Глобус Морковь Отварная, Баклажаны Тушеные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *МУРКАМУР*
|