Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 120,99g | Carbs : 113,81g.
Pequeno Almoço: Варенька Варенье Клубничное, Globus Блинчики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Диво Холодец Домашний Говяжий , California Gold Nutrition MCT Oil. Almoço: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум, Global Village Икра Баклажанная, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Судак. Jantar: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вязанка Сосиски Сливушки, Агрокомплекс Горох с Говядиной, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Брест Литовск Сыр Классический 45%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina samovich
|