Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 93,05g | Prot: 151,80g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: не Молоко Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Prisma Мандарин Марокко, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Fine Life Berry Mix, Carandini Соус " Glassa" , Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: Carandini Соус " Glassa" , Мираторг Летняя Смесь, Аморе Форель Слабосоленая, FITKIT Протеиновый Батончик, Болгарский Перец. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Fine Life Berry Mix, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Carandini Соус " Glassa" , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Outros: Vasco X-Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Лента Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|