Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 106,04g | Carbs : 99,19g.
Pequeno Almoço: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Окей Холодец по-Домашнему. Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Поджарка, Ермолино Зразы с Грибами, Гречка Отварная. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Рахат Лукум, Сушеные Яблоки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fontenua
|