Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 80,74g | Prot: 119,51g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Мираторг Сырные Наггетсы Классические, Клубника, Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Чиа 🇵🇱, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Grovo Яичный Белок. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Помидоры, Петруха Филе Куриное, Дикси Киви. Jantar: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin@p
|