Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 80,68g | Prot: 109,87g | Carbs : 188,12g.
Pequeno Almoço: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Салат «Шуба-мимоза», Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Кофе, Конфеты шоколадно-кокосовые🥥, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Морковь, Масло Подсолнечное, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Принцесса Вкуса Шампиньоны, Россоя Тофу Натуральный, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Jantar: Салат «Шуба-мимоза». Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Ашан Сухари из Хлеба, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Ванильное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|