Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 45,84g | Prot: 76,10g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Almoço: Mantarlı Tavuk Sote, Cacık, Mercimek Çorbası. Jantar: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Snacks/Outros: Et Döner. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de erdem.aydin2
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