Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 52,94g | Prot: 59,66g | Carbs : 194,19g.
Pequeno Almoço: Noix de Cajou, Amandes, Lidl Barre de Céréales . Almoço: Bonne Maman Confiture Myrtille Intense , Jean Hervé Purée Amande Blanche, Pain Complet, Bouillon de Légumes, Mandarine, Monoprix Riz Rond. Jantar: Courgette, Rôti de Veau, Bresse Bleu Bresse Bleu, Moulin Des Moines Boulgour de Sarrasin. Snacks/Outros: Bjorg Lait Noisette Calcium, Banane. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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