Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 131,22g | Carbs : 147,64g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Almoço: Морской Окунь, Морковь. Jantar: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Клементины, Яблоко, Банан. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Хелена_хв
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