Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 79,71g | Prot: 90,82g | Carbs : 300,10g.
Pequeno Almoço: Dove Конфеты, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Растительное Масло, Льняные Семена, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гороховая Каша, Ярмарка Нут Вареный, Тушеные Овощи. Jantar: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Салат Овощной, Грецкие Орехи, Kozel Пиво Темное, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярмарка Нут Вареный, Ашан Горох Варёный, Maxler Казеин. Snacks/Outros: Зефир. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yvturovskaya
|