Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 101,10g | Carbs : 72,32g.
Almoço: 요리하다 파마산 치즈가루, 디벨라 토마토 퓨레, 양파, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 새우, 팽이버섯. Jantar: 양배추, 청정원 굴소스, 하림 싸먹는 오리슬라이스, 애호박, 뒷다리살, 달걀. Snacks/Outros: 소와나무 슬라이스치즈, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 마켓컬리 R15 통밀 식빵. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdm0428
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