Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 71,66g | Carbs : 120,30g.
Pequeno Almoço: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Молоково Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Изюм, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вологодское Яйцо. Almoço: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Jantar: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Оладьи, Ариант Сервелат Невский . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|