Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 51,59g | Prot: 83,13g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Yucatan Guacamole, Green Sweet Pepper, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Monarch Golden Italian Dressing. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Nick's Swedish Cookie Dough. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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