Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1504 kcal
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Líp: 75,73g | Prot: 72,46g | Carbs : 147,72g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Source Naturals Brown Rice Protein Powder, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Almoço: Toasted Dried Coconut, Wegmans Tuna California Roll with brown rice, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Garbanzo Beans, Guacamole, Balsamic Vinegar, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Spinach. Jantar: Wegman's Green Beans Seasoned, Prime Rib. Snacks/Outros: Madecasse Madagascar Chocolate Winter Spice, Madecasse Madagascar Chocolate Winter Spice, Gala Apples, Ralphs Whole Raw Almonds, Quinoa (Cooked), Sweet Potato. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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