Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 62,82g | Prot: 61,58g | Carbs : 244,17g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat. Almoço: Nasi Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng. Jantar: Saus Tomat, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Garam, Kecap Ikan, Cedea Fish Dumpling Cheese, Garuda Pilus Garuda Pedas, Makaroni. Snacks/Outros: Jeruk, Cilok. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sysofia86
|