Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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130,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 115,06g | Carbs : 84,09g.
Pequeno Almoço: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Market Pantry Egg Substitute (46g), Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg, Schmidt 647 White Bread. Almoço: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Jantar: Ground Chicken, Prego Lower Calorie Italian Sauce, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Mayonnaise , farm fresh large egg, Del Monte Diced Peaches in 100% Juice. mais...
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771 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 46 minutos, Treino em Circuito - 22 minutos, Samsung Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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