Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 88,36g | Prot: 79,66g | Carbs : 130,22g.
Pequeno Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko Sadzone, Rzepakowy Olej Roślinny, D'aucy Warzywa na Patelnie Country. Almoço: Brownie. Jantar: Szynka Drobiowa, Oscypek, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sałata, Pomidory. Snacks/Outros: Piwo, Tola Kefir Gęsty 1,5%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tyszaninn
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