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Got a better night's sleep last night and my weight headed back in the right direction.
Be Happy!
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97,1 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 115,38g | Prot: 144,26g | Carbs : 53,74g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham. Jantar: Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Folios Cheddar Cheese Wrap, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Snacks/Outros: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream. mais...
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3520 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Remo - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
23 mar 21 por membro: HCB
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Histórico de Peso de bflegg
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