Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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127,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 106,80g | Prot: 96,17g | Carbs : 27,35g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Beef Summer Sausage, Egg. Almoço: Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Mayo, Celery , Del Real Foods Shredded Chicken, Deviled Egg. Jantar: Boiled Egg, Mushrooms, Balsamic Vinegar, Cooked Summer Squash, Baby Spinach, Food Lion New York Strip Steak. Snacks/Outros: Great Value Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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3915 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brucemcguigan
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