Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Líp: 78,12g | Prot: 154,64g | Carbs : 219,56g.
Pequeno Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Almoço: Киви, Буше Каша Пшённая на Молоке. Jantar: Пискаревский Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|