Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 32,70g | Carbs : 63,23g.
Pequeno Almoço: Nespresso Fortissio Lungo. Almoço: Cebolas, Zinho Pão de Alho Tradicional , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, A Granel Brócolis Refogado, Pepino (Descascado), Alface Americana, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Cenouras. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Milho em Espiga com Manteiga, A Granel Brócolis Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacfreixo
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