Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 26,25g | Prot: 151,53g | Carbs : 200,13g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Almoço: Dole Spring Mix Salad, 365 Tomatillo Salsa, Festival Sliced Mushrooms, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Jantar: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Blackberries , Great Value Sliced Jalapeños, Festival Sliced Mushrooms, Sweet Potato , Pork Loin (Whole, Lean Only) , Dole Spring Mix Salad. Snacks/Outros: Now Real Food Xanthan Gum, Great Value Frozen Whole Blueberries, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Rivalus Promasil Milk Chocolate . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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