Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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124,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 56,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 92,06g | Prot: 126,33g | Carbs : 97,34g.
Pequeno Almoço: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. Almoço: Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Рыбная. Jantar: Красные Помидоры, Аджика, Лук, Желтый Сладкий Перец, Цукини, Баклажан, Баранина. Snacks/Outros: Ашан Кешью Сушеный. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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