Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 33,58g | Prot: 67,49g | Carbs : 87,05g.
Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Coqueiro Sardinhas em Óleo, Couve Manteiga Crua, Agrião, Tomates, Pepino (com Casca), Chicória. Jantar: Bem Nutrir Pão Integral Veg, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura Low Carb. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mbenedet
|