Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 76,25g | Prot: 80,95g | Carbs : 113,50g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Abacate, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Almoço: Tomates Vermelhos, Repolho, Beterrabas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Panco Pão de Mel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juh_C
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