Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3645 kcal
|
Líp: 117,92g | Prot: 197,81g | Carbs : 421,67g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Fazer Voisilmäpulla, Pirkka Pesto, Parsakaali, Porkkanat, Chef Select Tortelloni Tomato & Mozzarella. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Snacks/Outros: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ruisnäkkileipä, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Päärynät, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|