Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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75,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 75,72g | Carbs : 121,32g.
Pequeno Almoço: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Kroger Diced Pears Snack Bowl -. Almoço: Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Mixed Salad Greens, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Pistachio Nuts. Jantar: Cottage Inn Garlic Cheese Bread, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cooked Peas with Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Outros: Betty Crocker Dark Chocolate Fudge Brownie Mix, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Great Value California Sun-Dried Raisins. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 23 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, 1548VertFt. 1.9-4.7MPH. 15-50%Gr - 37 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Woman Alive
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