Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 89,03g | Carbs : 140,04g.
Pequeno Almoço: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almoço: Selada, Bango Kecap Manis Light, Tempe, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga, Nanas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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