Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2013
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128,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 124,55g | Carbs : 111,16g.
Pequeno Almoço: Lala Salud Semidescremada, Leche Entera, FUD Virginia Jamon de Pavo. Almoço: Albóndigas de Carne, Leche Entera, Gelatina, Huevo Cocido, Champiñones Cocidos, Queso Brie, Lechuga, Vino Tinto de Mesa. Jantar: Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Atún. Snacks/Outros: Oscar Mayer Jamon de Pierna. mais...
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4686 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Ténis - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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