Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 28,82g | Prot: 64,09g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Assada, Alface, Chuchu Cozido. Almoço: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Abóbora Cabotia, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Café, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natanecst
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