Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 69,34g | Prot: 149,56g | Carbs : 177,19g.
Pequeno Almoço: Olé Geléia de Pêssego, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Iogurte Parcialmente Desnatado de Ameixa, Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Almoço: Banana Nanica, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho Forti+, Vitória Uva, Nestlé Leite Ninho Forti+, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Minas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas. Jantar: Queijo Minas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Extra Magro), Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Banana. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melila2005
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