Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 83,69g | Prot: 85,72g | Carbs : 208,51g.
Almoço: Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Jantar: Добрый Сок Яблоко без Сахара, ЯНТА Майонез Провансаль, Макфа Вареные Макароны, Сосиски Молочные. Snacks/Outros: Макфа Вареные Макароны, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Зеленое Яблоко, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liiina124
|