Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 69,01g | Carbs : 143,66g.
Pequeno Almoço: Kurma. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Tempe Penyet. Snacks/Outros: Semangka, Salak, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idasholichatun
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