Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 65,19g | Prot: 90,10g | Carbs : 175,34g.
Pequeno Almoço: Райхан Батон, Сыр, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Райхан Батон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сыр, Винегрет без Масла. Jantar: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Красная Икра Красная Икра, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Курага, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Изюм. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|