Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Líp: 105,79g | Prot: 176,19g | Carbs : 199,41g.
Pequeno Almoço: Буше Каша Пшённая на Молоке, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Лечо. Jantar: Салат Цезарь (пятёрочка), Киви, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Outros: Макфа Макароны Станичные Отварные , Яблоко, Апельсин, Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|