Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2013
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111,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2117 kcal
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Líp: 110,22g | Prot: 60,63g | Carbs : 209,33g.
Pequeno Almoço: Увелка Гречневая Каша, Сосиски Молочные, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп Грибной. Jantar: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Outros: Красная Цена Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной. mais...
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3497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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